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疲勞 就如同我這各時代著名的廣告一樣..... 疲勞也分為兩種... 一種是身體上的,一種是心理上的.... 身體上的疲勞...只要不要產生永久性的傷害了話... 理論上,透過適當的按摩,熱敷,冰敷跟休息來處理... 心靈上的疲勞呢? 同樣的...只要不要產生永久性的傷害了話... 運動,閱讀,哭泣,寫作等等都是不錯的方式! 但是要記得.....年紀越大....花的時間越久...同時... 越不處理...越容易變成永久性的傷害喔! |
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